「泳ぐ力」について〜アロハスポーツクラブの指導方針〜

Aloha Sports Club では、松田未生が考案した
「泳ぐ力」指導理論に基いて水泳指導を行って参ります。


「泳ぐ力」とは？
→一言でいうと「水中で身体のコントロールする力」であり、泳ぐために必要な基礎のことを言っています。

泳ぐ力は5つの力で構成されています。
・「歩く」(水中で動く)
・「潜る」
・「吐く」(息を吐く)
・「浮く」
・「伸びる」

この5つ全てが備わっていることで、泳法を使って泳ぐ事が可能になります。
逆を言えば、泳ぐことに苦労している方はこの5つの力にまだ足りない部分があるかもしれません。
この考え方は泳ぎのメカニズムでもあり、老若男女全てに当てはまる考え方です。
もちろん極端に言えば幼児と高齢者では指導方法は異なりますが、全てはこの「泳ぐ力」を身につけ、高めることが泳ぐための第一歩となります。

既に泳げる方でも泳ぐ力を更に高めることで、泳力の向上を見込める可能性が高いです。



厳密に言えば「泳ぐ力」はクロール・平泳ぎなどで泳ぐ前に準備しておくことになります。泳力の低い方が「泳ぐ力」が無い状態で泳ぐとクロールや平泳ぎなどの泳法習得、泳力向上も難しくなります。


「泳ぐ力」の考え方を踏まえ、各クラスで最善のメニューを指導員が考えて実施致します。もちろんASCでは基礎を身につけたら泳法習得し、泳力向上を目指して参りますが、全てはこの「泳ぐ力」の考え方がベースにあ ります。



「泳ぐ力」に関する詳しい考え方などは当サイトのコラムで更新していく予定です。お楽しみに!!




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